おやどりのスイートチリ団子
ササミマッスルミート」の肉団子は、ヘルシーさとおやどりの濃厚な味わいを併せ持った料理です。野菜サラダと一緒に召し上がるのもおすすめです。
①玉ネギをみじん切りにする。
②ササミマッスルミート・玉ネギ・サラダ油・片栗粉・水をボウルに入れ、手で混ぜ合わせる。
③片栗粉を追加で足しながら、手で丸く団子形にする。
④軽く油を敷いたフライパンで、中火で団子を焼く。
⑤団子の表面が焼けたら、スイートチリソースをかけて、フタをして弱火で２分間蒸し焼きにする。
⑥２分間蒸し焼きしたら、器に盛り付けて完成。
原材料 ササミマッスルミート100g・スイートチリソース大さじ3
玉ネギ1/2個・片栗粉大さじ1・サラダ油適量
準備時間：5分 調理時間：15分 分量：2人分